Hur gör man en studieplan? Så planerar du hela terminen
Uppdaterad 2026-08-26 · 6 min läsning
En studieplan är en tidsplan där kursens deadlines möter dina faktiska timmar i veckan. Den tar en kvart att göra i början av terminen och sparar veckor av stress i slutet. Så här gör du.
Så gör du – steg för steg
- 1
Samla alla datum på ett ställe
Gå igenom varje kursplan och skriv in tentor, inlämningar, seminarier, laborationer och redovisningar med exakt datum. Det här är grunden – allt annat planeras bakåt från de här dagarna.
- 2
Gör en terminsöversikt
Rita upp terminens veckor på en sida. Nu ser du direkt vilka veckor som är överbelastade och vilka som är tomma – och kan flytta arbete i förväg.
- 3
Backplanera varje deadline
Börja i inlämningsdatumet och räkna bakåt: färdig text tre dagar innan, utkast en vecka innan, research två veckor innan. Skriv in delmålen som egna datum.
- 4
Räkna ut dina veckotimmar
Heltidsstudier motsvarar ungefär 40 timmar i veckan inklusive föreläsningar. Dra bort schemalagd tid, jobb och fasta åtaganden – det som blir kvar är din faktiska studietid.
- 5
Fördela timmarna per kurs
Lägg in studieblocken på bestämda tider i veckan, som ett schema. Arbeta i pass på 45–50 minuter med paus, och håll ett block ledigt som buffert.
- 6
Planera repetitionen tidigt
Lägg in korta repetitionspass 1 dag, 1 vecka och 1 månad efter varje avsnitt. Spridd repetition ger betydligt bättre resultat än en lång natt före tentan.
- 7
Stäm av varje söndag
Tio minuter: vad blev klart, vad halkade efter, vad flyttas till nästa vecka. Justera planen i stället för att överge den.
Varför blir det så mycket lättare med en studieplan?
Så länge deadlines bara finns i huvudet lägger du energi på att komma ihåg dem och på att oroa dig för det du glömt. När allt står nedskrivet blir varje dag en enkel fråga: vad står på tur idag?
Effekten kommer direkt efter att du fyllt i datumen – planeringen görs en gång, sedan följer du den.
Terminsplan, veckoplan och dagsplan
Terminsplanen visar deadlines. Veckoplanen fördelar timmarna. Dagsplanen listar högst tre uppgifter som måste bli klara. Tre nivåer räcker – fler blir administration.
Studieteknik som gör planen värd mer
Aktiv återkallning (testa dig själv utan boken), spridd repetition och Cornell-anteckningar ger mer per timme än omläsning och överstrykning.
Vanliga misstag att undvika
- Att bara planera in tentaveckan och inte veckorna innan.
- Att planera fler timmar än dygnet rymmer.
- Att inte lämna buffert för sjukdom och förseningar.
- Att blanda ihop lästid med förståelsetid.
- Att sluta uppdatera planen efter första missen.
Vanliga frågor
- Hur många timmar i veckan ska man plugga?
- Räkna med cirka 40 timmar per vecka på heltid, inklusive föreläsningar och seminarier. Kvaliteten på timmarna avgör mer än antalet.
- När ska studieplanen göras?
- Första veckan på terminen, så snart kursplanerna är publicerade.
- Hur planerar man för flera kurser samtidigt?
- Lägg alla deadlines i samma översikt och färgkoda per kurs. Krockarna syns då direkt och kan lösas i förväg.
- Vad gör jag när planen spricker?
- Flytta uppgiften till bufferblocket, korta ner omfattningen och gå vidare. Planen ska justeras, inte skrotas.
